Recensies
Wat zeggen mensen?
Ik kwam bij Karin met klachten van vermoeidheid, slecht slapen en hartkloppingen.
Kennis van autisme had ik al door mijn werk, maar toen ik mij ging verdiepen in hoe autisme bij vrouwen zich uit herkende ik ook mijzelf erin. Toen ben ik gaan zoeken naar iemand die mij zou kunnen helpen. De coaching bij Karin heeft mij geholpen om meer balans en rust te krijgen in mijn leven waardoor mijn klachten nu zijn verminderd. Zij heeft mij geholpen door haar kennis, feedback en de spiegel die zij mij voorhield. Ik heb mijzelf veel beter leren kennen en heb nu de tips en tricks gekregen om aan de slag te gaan met die zaken die ik lastig vind.
Anke
Juni 2024
Ik vind het prettig dat Karin werkt met een duidelijk stappenplan. Het belangrijkste thema voor mij was het vinden van een betere balans tussen inspanning en ontspanning. Ik was altijd heel erg moe en naast mijn werk sliep ik heel veel. Het resultaat van de coaching is dat ik nu minder moe ben. Ik maak bewustere keuzes, ben gestart met een vast ochtendritueel wat mij veel rust geeft en neem overdag meer “bijkomtijd”. Ook ben ik gaan oefenen met het aangeven van mijn grenzen. Daarnaast heb ik ook gekeken naar wat mij ontspanning geeft. Ik ben creatief en heb mijn hobbyspullen in de woonkamer in het zicht gezet zodat ik ze sneller pak en ermee aan de slag ga. Naast de coaching heb ik ook ambulante woonbegeleiding en er was een fijne wisselwerking tussen deze twee.
Kim
Maart 2024
Het coachingstraject met Karin heeft me veel dingen gebracht: inzicht in wat autisme voor mij inhoudt en handvatten om er beter mee om te gaan, zodat ik in balans kan blijven. Karin is meedenkend en blijft oog houden voor je kwaliteiten ook al gaan dingen even helemaal niet zo goed. Sowieso was het fijn om te sparren met iemand die verstand heeft van autisme, niet bevooroordeeld is en aan jouw kant staat. Ik heb nu in ieder geval veel geleerd om na te lezen/op terug te vallen in de volgende stappen die gaan volgen.
Marjolijn
Januari 2024
Ik kwam bij Karin met de vraag hoe ik van het maskeren en aanpassen af zou kunnen komen. Ik was moe en werd nergens meer blij van. Ik wilde onderzoeken wat ik nu voel en wat ik wil. Ook zat ik in een proces van twijfel en ontkenning of er echt autisme bij mij speelt.
Het over mijzelf praten met Karin vond ik heel fijn, dit stond ik mij zelf eerder nooit toe. Naast praten hielp het mij ook dat Karin de dingen in een ander perspectief zet, want ik heb meestal een alles of niets denkwijze.
Door de coaching heb ik nu meer duidelijk wat ik voel en wil en ben ik mij meer gaan uitspreken naar anderen. Met deze kennis en inzichten kan ik nu ook beter mijn grenzen aangeven. Ook neem ik wat meer rust, terwijl ik vroeger maar bleef doorgaan en mijzelf enorm uitputte. Acceptatie was en is de rode draad, na een proces van ontkenning is er nu meer acceptatie dat dit een onderdeel van mijzelf is.
Emma
November 2023
Mijn vraag aan Karin was of ze met mij mee wilde denken bij het maken van een carrièreswitch. Ik heb veel gehad aan de coachgesprekken. Door de dialoog met haar, het hardop nadenken en dingen op een rijtje zetten, kon ik overzicht creëren. Ik kreeg meer zicht op mijn kwaliteiten en valkuilen. Ook ben ik mij veel meer bewust geworden van mijn stress signalen en wat ik concreet kan doen om de spanning tijdig te verlagen. Dit alles helpt mij bij het zoeken naar de juiste baan en bij het voeren van de sollicitatiegesprekken.
Tanja
Oktober 2023
Via het Stap-budget van UWV bij Karin terecht gekomen en ben erg prettig gecoacht in het verminderen van stress op mijn werk. Heb erg fijn met haar kunnen sparren, en ze spiegelt erg goed waar nodig. Dankzij een paar kleine experimenten een paar interventies gevonden die daadwerkelijk positieve impact hebben op de stress op mijn werk. Erg fijn dat ik als man bij haar terecht kon, ondanks dat ze gespecialiseerd is in hoogopgeleide vrouwen.n
Sebastiaan
Augustus 2023
Nadat ik op 58 jarige leeftijd de diagnose ASS kreeg, vond ik het tijd worden om een fijn en gelukkig leven te gaan leiden.
Dit was dan ook mijn hulpvraag aan Karin. Daar wilde ze me graag mee helpen en dat is zeker gelukt. Haar rust en observaties samen met de uitleg over hoe een ASS-brein werkt hebben mij op het juiste pad gezet. Ik accepteer mezelf veel meer, camoufleer niet meer en geniet van heel veel dingen om mij heen. Ik durf mezelf te zijn. Het was en is hard werken maar het is het zeker waard!
Nogmaals bedankt Karin voor alles!
Carla
Juli 2023
Ik ben een stuk zekerder geworden door de tips die ik gekregen heb. Het begint steeds meer eigen te voelen. Ik voel steeds meer rust over wie ik ben met al mijn sterke eigenschappen en kwetsbare kanten. Ik vind Karin goed aansluiten bij hoog opgeleide vrouwen met autisme. Ze voelde goed aan wat ik nodig had, en dat heb ik ook gekregen. Het contact voelde ook heel menselijk. Het ging over autisme en dat beeld klopt ook, maar niet het stereotype beeld van autisme . Zij vestigt de aandacht goed op de dingen die ik persoonlijk nodig heb. Ieder mens heeft zijn sterke en minder sterke kanten. Het gaat om wie je volledig bent als mens en dat het autisme heet had geen specifieke plek in de gesprekken.
Henrike
Juli 2023
Nadat ik op alle fronten vastliep in mijn leven was daar dan op 55 jarige leeftijd de diagnose ASS. Na de opluchting kwam het gevoel van " en nu dan". Het gevoel van vervreemding en het niet meer weten wie ik was werd steeds erger.
Toen ik bij Karin kwam voor een kennismakingsgesprek wist zij binnen een half uur precies te benoemen hoe de wereld voor mij voelde en belangrijker nog, waarom het zo voelde. In de coachingsgesprekken heeft zij niet alleen mij, maar ook mijn man, die verschillende keren is mee geweest, geleerd dat vele dingen niet mijn onwil zijn maar mijn onkunde. Ik wil graag positief reageren op onverwachte dingen, maar ik kan het niet. Ik wil graag sociaal zijn in een lawaaierige omgeving maar ik kan het niet , enz, enz.
Zij heeft ons geholpen om door middel van anders te communiceren weer naar elkaar toe te groeien. Het belangrijkste wat zij mij persoonlijk heeft geleerd zijn grenzen herkennen, bewaken en deze grenzen ook zonder schuldgevoel aan te geven.
Ik gun iedereen een coach zoals Karin die niet volgens een vast patroon werkt maar echt kijkt en herkend wat jij het meeste nodig hebt
Martine
November 2022
De coaching bij Karin heeft mij veel gebracht. Ze hielp mij mijn gedachten om te zetten in concrete acties. Niet alleen nadenken over wat mij zou helpen maar echt gaan doen. Dit deed ze op een persoonlijke manier. We volgden de methodiek van "meer rust en minder stress bij autisme", maar het traject was echt op mij toegespitst. Dat liet niet weg dat mijn autisme en de uitdagingen daarin centraal stonden. Ik heb daar met haar hulp goed mee om leren gaan. Al met al heb ik veel aan Karins coaching gehad.
Kimberly
Oktober 2022
Ik ben door de gesprekken met Karin milder geworden, en minder streng en veroordelend naar mijzelf.
Dit ging vooral over de gedachte die ik had over het sociale contact.
Ik vond dat ik regelmatig met vriendinnen moest afspreken, terwijl ik daar vaak niet de energie voor had.
Ik accepteer nu dat ik wat minder afspreek, soms stiller ben in contact en niet een hele avond kan kletsen.
Ik ben er ook achtergekomen dat sociaal contact niet alleen maar contact met
vriendinnen is, maar dat je de hele dag door sociaal contact hebt (b.v een praatje in de winkel met iemand).
In het weekend pak ik meer rust en heb ik minder last van de gedachte dat ik eigenlijk iets moet doen. Ik weet nu dat ik rust nodig heb.
Op het werk en ook prive in ons gezin zet ik meer activiteiten in een planning/structuur en dit geeft rust want dan is het uit mijn hoofd.
Ik ben erg tevreden met het resultaat van het coachtraject.
Annet
Oktober 2024
Voor de start van het coachtraject had ik al wel veel kennis maar wist niet hoe ik deze kon inzetten in mijn dagelijkse leven. Ik wilde een realistisch beeld van wat ik eigenlijk aankan, omdat ik voortdurend teveel van mijzelf vroeg. Door de coaching heb ik inzicht en tools gekregen. Een belangrijk inzicht was dat ik mijzelf tijd moet geven (en gunnen) om te wennen aan nieuwe situaties. Wat mij het meeste helpt is het nemen van “schakelmomenten”. Wanneer ik b.v. op mijn werk kom, ga ik eerst even 5 minuten op de wc zitten om de overgang naar de werksituatie te kunnen maken. Verder heb ik nu een schriftje met een to do lijst waarop ik ook dingen als “lunchen” zet. Ik vond dit zelf eerst nogal raar om te doen, vanuit het idee dat het toch logisch is en dat je dit zelf moet kunnen bedenken. Maar ik merk dat het mij heel erg helpt omdat ik anders gewone dagelijkse dingen vergeet. Door het gebruik van deze tools is mijn stress verminderd en heb ik minder lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, hoofd- en buikpijn. Ik zit beter in mijn vel en ben er erg blij mee
Simone
Mei 2024
Ik kwam bij Karin omdat ik op zoek was naar mijzelf. Wie is Anne op 69 jarige leeftijd, die nu de diagnose autisme heeft.
Samen zijn we de zoektocht aangegaan. Het belangrijkste voor mij in de coaching was dat ik geleerd heb om zelf bewust na te denken en mijn eigen rol te onderzoeken. Wat voor invloed heb ik zelf? Ik heb mij mijn hele leven aangepast aan wat ik dacht dat normaal was. Bewust nadenken leverde mij nieuwe denkbeelden op waar ik nu mee verder kan. Ik heb weer zin om de dingen die ik zelf leuk vind op te pakken. De rustige manier van coachen van Karin, zowel in haar stem als in haar optreden, heb ik als plezierig ervaren.
Anne
Februari 2024
Gesprekken met Karin waren prettig en een zinvolle aanvulling bij het boek en de videocursus “meer rust en minder stress bij autisme”. Ze gaf me bijvoorbeeld voorbeeldzinnen waarmee ik aan anderen mijn grenzen en behoeften duidelijk kan maken. Daar was ik zelf nooit op gekomen. Doordat ze die zinnen hardop uitsprak, hoorde ik ook dat het helemaal niet raar is om in gezelschap te vragen om meer structuur, te vragen om even met rust gelaten te worden of hardop te zeggen dat ik het gesprek niet kan volgen. Daarnaast stelde ze ook mijn uitspraken over mijzelf bij, om ervoor te zorgen dat ik mijn eigenschappen niet als beperkingen bleef zien, maar als waardevol.
Het resultaat is dat ik nu beter ben geworden in energiemanagement en daardoor veel minder vaak overprikkeld ben. Daarbij voel ik mij tevredener over wat ik dagelijks bereik. Ik heb een gereedschapskist met tools nu en sta niet meer met lege handen. Dat had ik solo met slechts een boek zeker niet voor elkaar gekregen.
Lan
November 2023
Het invullen van een spanningsthermometer vond ik erg fijn en was een hele waardevolle opbrengst uit het coachtraject.
Het heeft mij veel inzicht gegeven en regelmogelijkheden bij stresssituaties.
Ik had binnen de coaching nog wel meer willen inzoomen op mijn werksituatie, daar hebben we wat te weinig tijd voor genomen.
Maar ik heb weer een stap gezet, ik ben er nog niet maar weer op de goede weg!
Ik zou deze coaching aan iedereen aanraden!
Suzan
Augustus 2023
Ik ben door Karin gecoacht nadat ik op latere leeftijd de diagnose autisme (ASS) kreeg. Karin heeft echte aandacht voor jou als persoon en pikt er precies die punten tussenuit die aandacht nodig hebben. Ze heeft me geholpen om de rust weer terug te krijgen door mij te leren om beter naar mijn gevoel te luisteren en meer structuur aan te brengen in mijn leven. Dankzij haar lukt het mij steeds beter om mijn masker af te zetten, mijn grenzen en behoeften te communiceren en te handelen naar wie ik echt ben. Ik raad het iedere hoogopgeleide vrouw met autisme die zichzelf kwijt is geraakt aan om je te laten coachen door Karin!
H.
Januari 2023
Wij kwamen als stel bij Karin toen onze relatie op een dieptepunt zat
doordat wij communicatieproblemen hadden.
Deze coaching was onze laatste strohalm.
We hebben in de coaching inzicht gekregen in autisme en uitleg en tips
over communicatie. Hier zijn wij actief mee aan de slag gegaan met een
zeer positief effect!
Remon: Karin zag ik als een communicatiemiddel om elkaar te leren
begrijpen. De coaching heeft ons als stel weer dichterbij gebracht. Ik
heb zelf autisme en voelde mij door haar gezien en begrepen.
Lieke: Er was aandacht voor ons beiden, we werden gezien als stel. We
waardeerden de duidelijkheid en directheid van Karin. Het feit dat wij
altijd in de toekomst weer op haar terug kunnen vallen geeft een fijn
gevoel.
Remon en Lieke
Juli 2022
Ik kwam bij Karin met een duidelijk doel: Ik wilde weer nieuwe sociale situaties opzoeken en tegelijkertijd goed op mijn grenzen blijven letten. Karin had hele
praktische tips en gaf inzicht in hoe ik meer mezelf kon blijven en toch ook
deel kan nemen aan sociale activiteiten. Dit was nog nooit eerder gelukt. Ik
ben super tevreden en verbaast over hoe goed ik me kan voelen in situaties die ik tot nu toe alleen maar als heel vermoeiend en vervelend ervaarde. Dank je wel Karin!
Sandra
September 2022
Na een autisme-diagnose op latere leeftijd was er bij mij verdriet, ongeloof en boosheid. Verdriet, omdat ik dat m’n hele leven al heb gehad dus nu nog meer. Verdriet over hoe onbegrepen en machteloos ik me altijd heb gevoeld.
Ongeloof, omdat ik mezelf natuurlijk absoluut niet zie als autistisch, mede vanwege het beeld dat daarvan bestaat. En boosheid vanwege falende scholen en instanties, die mij toch maar flink hebben laten aanmodderen, terwijl ik vaak genoeg aangaf dat ik vastliep. En waarom zagen ze m’n talenten niet? Door jarenlange frustraties was ik van mezelf vervreemd geraakt. In feite is dat ook de essentie van ‘autisme’. Maar nu gebeurde er eindelijk iets goeds in m’n leven: ik kwam bij Karin terecht voor een coachings-traject. Ik voelde me door haar begrepen en dat gaf de basis om veranderings-bewerkende gesprekken te kunnen voeren. Haar begeleiding hielp mij om weer in m’n evenwicht te komen. Zij leidde de aandacht af van het vele verdriet wat er eerder in het leven is geweest, en richtte mij op de talenten en mogelijkheden, die nu weer aan bod mogen komen. Karin is een krachtige coach met veel ervaring en passie voor vrouwen met autisme. Zij houdt niet vast aan ‘autisme-tips en tools’ die het voor hoger opgeleide vrouwen alleen maar lastig maken om te geloven dat autisme ook voor hen van toepassing is. Maar zij ziet en begrijpt de essentie van het ‘anders’ functioneren en heeft daar juist veel waardering voor. Dat maakt een coachings-traject bij haar een opwindende en heel behulpzame ervaring. Ik ben heel dankbaar dat ik na mijn autisme-diagnose-op-latere-leeftijd bij haar terecht ben gekomen!
Nella
januari 2022
Karin heeft me geleerd wat autisme bij vrouwen inhoudt en wat dat voor mij betekent. Wat een herkenning! Er vallen een heleboel puzzelstukjes op hun plek. Met hulp van Karin heb ik na 30 jaar de puzzel gelegd en begrijp ik mezelf voor het eerst een beetje.
A.
December 2022
