Coaching voor hoogopgeleide vrouwen met autisme

Gratis kennismakingsgesprek

Betere gesprekken

“Ik snap vaak niet wat de ander bedoelt en reageer dan maar niet”

“Ik zie de emotie van mijn man wel, maar weet niet zo snel hoe ik moet reageren.. hierdoor vindt mijn partner mij vaak koel en gevoelloos.”

“Ik ben bang voor sociale blunders en haak op voorhand vaak af, laat maar…”

“Ik houd niet van gesprekken met collega’s over ditjes en datjes waardoor ik er niet echt bij hoor”

Minder stress

“Ik ben altijd moe..”

“Ik kom niet mee in vergaderingen, het gaat te snel en ik ben altijd te laat met mijn inbreng”

“Ik heb dagelijks pijn in mijn schouders en nek en last van hartkloppingen”

“Vaak krijg ik te horen dat er geen klik is en krijg ik de baan niet”

“Het lukt mij niet om alle ballen in de lucht te houden, werk, relaties, kinderen..”

Jezelf kunnen zijn

“Er is altijd zo negatief op mij ingesproken, ik ben mijzelf kwijt geraakt”

“Ik weet niet wie ik ben, ik heb mij zoveel aangepast dat ik vervreemd ben geraakt van mijzelf”

“Ik doe vaak wat anderen zeggen dat ik moet doen, maar het is niet mijn ding”

“Voelen? Ik weet niet meer wat ik voel…”

Over mij

Mijn naam is Karin Cassee. Ik ben getrouwd, heb 2 kinderen en woon in Apeldoorn.

Na jarenlang gewerkt te hebben in de GGZ als sociaal psychiatrisch verpleegkundige ben ik in 2021 gestopt en gestart als zelfstandig autismecoach voor hoogopgeleide vrouwen met autisme.

Binnen de GGZ lag mijn hart al bij de cliënten met autisme en met name de hoogopgeleide vrouwen met autisme. De diagnose werd bij hen vaak pas later gesteld wat veel gevolgen had voor hun leven.

Mijn missie is om binnen mijn eigen praktijk deze vrouwen te versterken in hun kracht en talenten zodat zij minder stress ervaren, en weer zichzelf kunnen zijn.

Autisme Coaching met Karin

Voor wie?

Ik werk met hoogopgeleide vrouwen met autisme.

Hun worsteling is dat ze zichzelf kwijt zijn geraakt doordat zij zich al langere tijd aanpassen aan anderen en hun moeilijkheden en klachten camoufleren om daarmee “normaal gedrag” te laten zien. Dit in de hoop gemakkelijker contact te kunnen maken en soepeler deel te kunnen nemen aan het maatschappelijk leven. Vaak heeft dit negatieve gevolgen zoals veel stress, ernstige vermoeidheidsklachten, somberheid en het gevoel “niet echt” te zijn.

Deze vrouwen zijn ambitieus en willen op een positieve manier aan de slag met de problemen waar zij nu tegenaan lopen.

Ze willen dolgraag nú de switch maken en reflecteren op zichzelf.

Ik coach op een hele praktische manier met concrete handvatten waardoor stress vermindert en persoonlijke en zakelijke relaties aanzienlijk verbeteren. Talenten en interesses worden weer zichtbaar en plezier en zelfvertrouwen neemt toe.  Door zich te richten op de dingen waaraan ze plezier ontlenen en goed in zijn is aanpassen en camoufleren ook minder nodig.

Herken jij jezelf hierin?

Neem dan nu vrijblijvend contact op via het contactformulier.

Wat ik je kan bieden

Inzicht in autisme

een kortdurend psycho educatie traject
  • 2-3 gesprekken
  • Leren herkennen van de eigen autisme kenmerken
  • Herkennen van de eigen kwaliteiten
  • Opstellen van een eigen autismeprofiel (document met je sterke kanten en je aandachtspunten)

Rust en balans bij autisme

een praktisch stappenplan
  • 8-12 gesprekken
  • Uitleg over stress en specfiek stress bij autisme
  • Leren herkennen van de eigen stress signalen
  • Achterhalen wat de oorzaken van stress zijn
  • Aandacht voor structuur op verschillende levensgebieden
  • Zorgen voor een goede balans tussen in en ontspanning
  • Beter omgaan met prikkelgevoeligheid
  • Helder leren communiceren over stress, grenzen aangeven en hulp vragen

Betere relaties

inzicht in relaties en vaardigheden leren om relaties te verbeteren
  • 8-12 gesprekken
  • Algemene kennis over relaties
  • De signalen van een goede en slechte relatie kennen
  • Inzicht krijgen in de eigen relaties
  • Weten welke randvoorwaarden belangrijk zijn om goed te functioneren in een relatie
  • Weten welke overeenkomsten en verschillen er zijn tussen jou en de ander
  • Weten wat jij concreet kan doen en laten om de relatie met een vriend(in), partner of collega te verbeteren .

Recensies

Wat zeggen mensen?

Na een autisme-diagnose op latere leeftijd was er bij mij verdriet, ongeloof en boosheid. Verdriet, omdat ik dat m’n hele leven al heb gehad dus nu nog meer. Verdriet over hoe onbegrepen en machteloos ik me altijd heb gevoeld. Ongeloof, omdat ik mezelf natuurlijk absoluut niet zie als autistisch, mede vanwege het beeld dat daarvan bestaat. En boosheid vanwege falende scholen en instanties, die mij toch maar flink hebben laten aanmodderen, terwijl ik vaak genoeg aangaf dat ik vastliep. En waarom zagen ze m’n talenten niet? Door jarenlange frustraties was ik van mezelf vervreemd geraakt. In feite is dat ook de essentie van ‘autisme’. Maar nu gebeurde er eindelijk iets goeds in m’n leven: ik kwam bij Karin terecht voor een coachings-traject. Ik voelde me door haar begrepen en dat gaf de basis om veranderings-bewerkende gesprekken te kunnen voeren. Haar begeleiding hielp mij om weer in m’n evenwicht te komen. Zij leidde de aandacht af van het vele verdriet wat er eerder in het leven is geweest, en richtte mij op de talenten en mogelijkheden, die nu weer aan bod mogen komen. Karin is een krachtige coach met veel ervaring en passie voor vrouwen met autisme. Zij houdt niet vast aan ‘autisme-tips en tools’ die het voor hoger opgeleide vrouwen alleen maar lastig maken om te geloven dat autisme ook voor hen van toepassing is. Maar zij ziet en begrijpt de essentie van het ‘anders’ functioneren en heeft daar juist veel waardering voor. Dat maakt een coachings-traject bij haar een opwindende en heel behulpzame ervaring. Ik ben heel dankbaar dat ik na mijn autisme-diagnose-op-latere-leeftijd bij haar terecht ben gekomen!
Nella
januari 2022
De coaching bij Karin heeft mij veel gebracht. Ze hielp mij mijn gedachten om te zetten in concrete acties. Niet alleen nadenken over wat mij zou helpen maar echt gaan doen. Dit deed ze op een persoonlijke manier. We volgden de methodiek van "meer rust en minder stress bij autisme", maar het traject was echt op mij toegespitst. Dat liet niet weg dat mijn autisme en de uitdagingen daarin centraal stonden. Ik heb daar met haar hulp goed mee om leren gaan. Al met al heb ik veel aan Karins coaching gehad.
Kimberly
Oktober 2022
Nadat ik op alle fronten vastliep in mijn leven was daar dan op 55 jarige leeftijd de diagnose ASS. Na de opluchting kwam het gevoel van " en nu dan". Het gevoel van vervreemding en het niet meer weten wie ik was werd steeds erger. Toen ik bij Karin kwam voor een kennismakingsgesprek wist zij binnen een half uur precies te benoemen hoe de wereld voor mij voelde en belangrijker nog, waarom het zo voelde. In de coachingsgesprekken heeft zij niet alleen mij, maar ook mijn man, die verschillende keren is mee geweest, geleerd dat vele dingen niet mijn onwil zijn maar mijn onkunde. Ik wil graag positief reageren op onverwachte dingen, maar ik kan het niet. Ik wil graag sociaal zijn in een lawaaierige omgeving maar ik kan het niet , enz, enz. Zij heeft ons geholpen om door middel van anders te communiceren weer naar elkaar toe te groeien. Het belangrijkste wat zij mij persoonlijk heeft geleerd zijn grenzen herkennen, bewaken en deze grenzen ook zonder schuldgevoel aan te geven. Ik gun iedereen een coach zoals Karin die niet volgens een vast patroon werkt maar echt kijkt en herkend wat jij het meeste nodig hebt
Martine
November 2022
Door de gesprekken met Karin begrijp ik meer van stress en hoe dit doorwerkt bij mij. Ik kwam er achter dat mijn werk een oorzaak van de stress is. Door te kijken naar mijn sterke kanten en mijn aandachtspunten ben ik nu bezig met solliciteren naar een baan die beter bij mij past. Ook pak ik meer rustmomenten wanneer ik moe ben , terwijl ik dit eerder zag als aanstellerij. Ik heb weer meer energie, en ik kijk weer meer naar mijn eigen positieve eigenschappen i.p.v. naar alle belemmeringen. Karin is begripvol en heeft geen oordeel, waardoor ik kon gaan praten.
Susanne
November 2021
Wij kwamen als stel bij Karin toen onze relatie op een dieptepunt zat doordat wij communicatieproblemen hadden. Deze coaching was onze laatste strohalm. We hebben in de coaching inzicht gekregen in autisme en uitleg en tips over communicatie. Hier zijn wij actief mee aan de slag gegaan met een zeer positief effect! Remon: Karin zag ik als een communicatiemiddel om elkaar te leren begrijpen. De coaching heeft ons als stel weer dichterbij gebracht. Ik heb zelf autisme en voelde mij door haar gezien en begrepen. Lieke: Er was aandacht voor ons beiden, we werden gezien als stel. We waardeerden de duidelijkheid en directheid van Karin. Het feit dat wij altijd in de toekomst weer op haar terug kunnen vallen geeft een fijn gevoel.
Remon en Lieke
Juli 2022
Ik kwam bij Karin met een duidelijk doel: Ik wilde weer nieuwe sociale situaties opzoeken en tegelijkertijd goed op mijn grenzen blijven letten. Karin had hele praktische tips en gaf inzicht in hoe ik meer mezelf kon blijven en toch ook deel kan nemen aan sociale activiteiten. Dit was nog nooit eerder gelukt. Ik ben super tevreden en verbaast over hoe goed ik me kan voelen in situaties die ik tot nu toe alleen maar als heel vermoeiend en vervelend ervaarde. Dank je wel Karin!
Sandra
September 2022
Karin heeft me geleerd wat autisme bij vrouwen inhoudt en wat dat voor mij betekent. Wat een herkenning! Er vallen een heleboel puzzelstukjes op hun plek. Met hulp van Karin heb ik na 30 jaar de puzzel gelegd en begrijp ik mezelf voor het eerst een beetje.
A.
December 2022