De laatste tijd coach ik steeds vaker vrouwen tussen de 60 en 70 jaar bij wie recent de diagnose autisme is vastgesteld. Een diagnose autisme op deze leeftijd is confronterend. Er is paniek en onzekerheid. Waarom is het niet eerder gezien? En wat nu dan? Deze vrouwen komen bij mij met vragen als: “ik ben …

Ik zal eerlijk met je zijn, vermoeidheid is geen symptoom van autisme..” … dit kreeg een cliënte met autisme te horen van de bedrijfsarts… Een belangrijk en zwaar onderschat probleem bij veel vrouwen met autisme is juist vermoeidheid. Een extreme verlammende vermoeidheid waardoor zij soms niet meer kunnen functioneren en uitvallen of dreigen uit te …

Opstaan en last van opvliegers en duizeligheid. Het voelt alsof mijn lichaam niet meer weet welke kant hij op moet bewegen, ik vlieg alle kanten op. Het is een symptoom van de overgang wat regelmatig voorkomt. Het kan komen door de hormoonschommelingen. Wij zijn de eerste generatie vrouwen die blijven werken en carrière maken tot …

Mijn cliënte Nella vertelt hoe zij na een lange zoektocht uiteindelijk bij mij terecht komt en hoe ik haar heb kunnen helpen betekenis te geven aan goed bedoelde adviezen over je goed voelen. Nella’s verhaal: Tien jaar lang heb ik elke dag gehuild. Elke dag. En daarna nog eens tien jaar waarop ik niet meer …

Het valt mij mijn hele carrière al op dat hoogopgeleide vrouwen met autisme harde werkers zijn.  Ze gaan maar door, maar leggen daarbij de lat heel hoog voor zichzelf.  Ze willen geen fouten maken en de dingen zo perfect mogelijk doen, vooral op het gebied van werk.  Soms kan dit dwangmatige vormen aannemen. Doordat de wereld zo …

Hoe je overprikkeling voorkomt. Als je heel gevoelig bent voor alles wat er om je heen gebeurt, dan raakt je hoofd snel vol en krijg je een soort “error gevoel”.  Hierdoor kun je een reactie krijgen zoals vermoeidheid, niet meer kunnen nadenken en geen beslissingen meer kunnen nemen. Prikkels komen binnen via onze verschillende zintuigen. …

Kijk naar wat het autisme voor meerwaarde voor je huidige leven heeft Als je aan jouw autisme denkt, is het gemakkelijk om alleen de negatieve kanten ervan te zien. Ook familieleden, vrienden en kennissen benadrukken regelmatig alleen de minder positieve punten van autisme. Door deze reacties kan het gebeuren dat je autisme als iets puur …

Veel vrouwen met autisme krijgen de tip om meer te ontspannen door bijvoorbeeld yoga. Ik ging in gesprek met een yogadocente die zelf autisme heeft om te ontdekken of yoga daadwerkelijk kan helpen bij autisme. Waarom yoga kan helpen bij autisme Het is jammer dat het sociale aspect van yoga zo uitvergroot wordt in Nederland. …